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そろそろ 紫外線危険レベル!

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そろそろ 紫外線危険レベル!

春 春 はる〜♪


みなさん こんにちは^_^


寒いのは 大大大嫌い


はやく20度以上にならないか


待ち遠しくて


未だに 暖房かけている 高野です♪



もう すっかり 外は


桜満開!
むしろ 散り際



花見は 散る感じが


儚くて


冬のベールを剥いでくれる


はらはら〜 はらはら〜っと


んー 素敵♪




でも


花より団子派です 笑




さてさて


タイトルにもある通り


そろそろ 紫外線が 危険レベル!!!



シミ そばかす 日焼け


まだまだ だと思っていませんか??


下のグラフを 見てください





ご覧の通り 4月から 9月まで


ほぼ 同じレベル!!



高野のように
寒い寒い言ってて


完全に 紫外線を 忘れてる方


多いですよー笑




よく 紫外線A
紫外線Bと聞きますよね?


何がどう違うの??


と 疑問に思う方


↓ わかりやすくまとめました ↓



とは いうものの


1日20分は 紫外線を浴びないと


免疫力が下がり


骨も弱くなります


適度に UVケアしながら



1日20分は 紫外線を浴びましょう笑


そんなわけで


みなさん そろそろ 紫外線対策ですよー♪


そして 肌がダメージするように


髪は さらにダメージを受けます!


黒いので 紫外線を吸収しやすく


肌の何倍もダメージします


ヘアトリートメントも


わすれずにー♪




そんな 紫外線の中


高野は 日焼けしたい派なので


光が丘公園に


紫外線を わざわざ浴びに


お花見してきましたー♪


満開でしたが


気温は

12度 。゚(゚´Д`゚)゚。



さむいさむい


寒すぎました笑



公園の隣の


ドミノピザをテイクアウトしたけど


10分後には


ぬるくなってました笑



ピザ屋さんが入れてくる


保温ケースの偉大さを感じました笑



ちなみに
どこの公園でも


花見現地まで


ピザ 配達してくれるの知ってましたか?


もちろん 電話注文のみですが^_^


公園内の場所が


明確に伝われば


外でもホッカホカ♪



と 思いつつ


お花見しながら


ブログ書いてます 笑




桜は良いですねー♪


お酒と つまみが 進みます 笑



年明けから 6キロも


増量してしまったので


今日を境に


食生活を ただしまーす (о´∀`о)




みなさんも


お花見の 暴飲暴食は


UVケア以上に


きをつけましょー笑



ではでは




高野 考志

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